Vannacht had ik weer eens nachtdienst. Op deze momenten werkt mijn brein heel actief. Ik krijg hele creatieve ideeën als ik 's nachts wakker ben. Vannacht kreeg ik het woord rouw door en daar moet ik dan iets mee doen.
Rouw is niet iets wat er even is en ook zo weer weg is, het is een emotioneel proces dat mensen doormaken na een verlies. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met het overlijden van een dierbare, kan rouw ook optreden bij andere vormen van verlies, zoals een scheiding, verlies van een baan, of zelfs het verlies van gezondheid. Het is een persoonlijke ervaring en kan voor iedereen anders zijn.
Rouw is de natuurlijke reactie op verlies. Het omvat veel verschillende emoties zoals verdriet, woede, verwarring en soms zelfs opluchting. Het is een proces die heel veel met je doet.
Omdat rouw niet beperkt is tot het overlijden van iemand. Kan ook een scheiding net zo goed een rouwproces met zich meebrengen, omdat het een einde betekent van een belangrijke relatie en het dwingen om een toekomst zonder die persoon opnieuw voor te stellen.
Er bestaat geen vaste tijdlijn voor rouw. Het kan weken, maanden, en voor sommige zelfs jaren duren. Het is belangrijk om jezelf de tijd en ruimte te geven om te rouwen op een manier die voor jou werkt. Sommige mensen voelen zich na een paar maanden beter, terwijl anderen langer nodig hebben om hun verlies te verwerken en soms ook wel hulp nodig zijn voor de verwerking.
Rouwen is een persoonlijk en proces dat tijd en geduld vereist. Rouw is niet lineair en het is normaal om ups en downs te ervaren. Geef het de tijd, jouw tijd, die jij nodig hebt!
Liefs José
Reactie plaatsen
Reacties