Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar sterker of anders uit te komen. Veerkracht gaat niet alleen over terugveren, maar vooral over doorgroeien.
Als je periode in je leven hebt die moeilijk zijn, dan heb je veerkracht nodig, om weer verder te kunnen. Dat gaat overigens niet van de 1 op de andere dag, dat heeft tijd nodig. Durven leren, durven veranderen, durf om hulp te vragen, het hoort er allemaal bij. Maar hoe doe je dat nu?
° Kom uit je comfortzone.
° Leef vanuit vertrouwen.
° Vallen en opstaan horen bij elkaar, en elke dag is weer een nieuwe kans.
° Jij bent genoeg!
° Laat je verrassen door wat de dag je brengt.
Waar je ook bent, kracht komt als een verrassing. Je weet pas hoe sterk je bent als je in de situatie terechtkomt waarvan je eerst dacht, dat kan ik echt niet. Veerkracht is net als een spier, die moet je trainen.
Liefs José
Reactie plaatsen
Reacties